دورة إعداد المدرب الشخصي
Personal Trainer (PT)

انضم إلى دورة إعداد مدرب شخصي (Personal Trainer – PT) لتتأهل كمدرب رياضي محترف، وتتقن تصميم البرامج التدريبية، والتغذية الرياضية، والتعامل مع الإصابات، واكتساب المهارات اللازمة للعمل في الأندية الصحية والجيم.

محاور الدورة:

• كيفية تقييم اللياقة البدنية وتصميم البرنامج التدريبي والتعامل مع المتدرب
• كيفية إعداد برامج التغذية الرياضية الصحيحة واطلاعهم على المكملات الغذائية
• وضع استراتيجيات التدريب الرياضي لزيادة القوة واللياقة البدنية وفقدان الوزن والقدرة على التحمل
• تطبيق عملي على التمارين الرياضية المختلفة
• مفاهيم التشريح العضلي وكذلك علم الحركة والميكانيكا الحيوية
• تفسير وتحليل التوصيات الدقيقة للاختبار العلمي وتقييم مكونات اللياقة البدنية المختلفة

مجالات العمل:

• العمل كمدرب شخصي مع خبراء التغذية وأخصائيي التغذية
• مدرب شخصي في نادي رياضي أو خاص

المدربة:

إيناس زمار،

IFBB Certified Personal Trainer, Certified Basic Sport Nutrition, Certified Functional Training Coach – FTC, Certified Equipment Specialist in Functional Training – ESFT, PIS Fitness

الزمان:

📅 5، 6، 12، 13 أيلول (سبتمبر) 2026
⏰ من الساعة 5:00 حتى 9:00 مساءً بتوقيت بيروت
💻 أونلاين عبر تطبيق Zoom

استثمار الدورة: 100 $، تشمل مادة الدورة وشهادة معتمدة

للتسجيل والاستفسار:

📞 +96170618278 (واتس اب)